VALERIANE valeriana officinalis
Propriétés thérapeutiques
La valériane est un excellent anti-stress.C'est un sédatif efficace dans les états de nervosité et d'angoisse avec sensation d'étouffement, de contractions, de palpitations.
Utilisation interne
Infusion longue, 5g pour 200ml d'eau, 1 tasse avant le coucher pour une nuit calme.