Stress - Sommeil

Les plantes en ligne pour le stress et favoriser le sommeil

Les plantes sont particulièrement intéressantes dans toutes les formes bénignes de stress, de trac… qui sont invalidantes dans la vie quotidienne. Elles doivent être associées à une bonne hygiène de vie comprenant une alimentation équilibrée et une activité physique suffisamment soutenue et régulière.