Toilette/Soins

Une bonne hygiène intime passe par quelques gestes simples à adopter au quotidien :

- Une ou deux toilettes intimes par jour suffisent.
- La toilette intime doit rester superficielle, c'est-à-dire se cantonner aux lèvres, au vestibule du vagin et entre les fesses.
- Les douches vaginales, qui fragilisent la flore, sont fortement déconseillées.
- L'utilisation du gant de toilette, qui conserve les bactéries, est à éviter. Il est préférable de faire la toilette à la main.
- Après un bain en piscine ou dans la mer, penser à se rincer à l'eau claire pour éviter les risques d'irritation.
- Aux toilettes, prendre soin de s'essuyer de l'avant vers l'arrière.