ISPAGHUL ou psyllium blond plantago ovata
Elle est également vendue sous forme de téguments (enveloppe de la graine)
Propriétés thérapeutiques
Les graines sont traditionnellement utilisées par voie orale comme laxatif de lest dans le traitement de la constipation.
Utilisation interne
Les graines avec enveloppe : 5 g dans 150 ml d'eau laisser gonfler 10 à 15mn avaler puis prendre un verre d'eau nature juste après. Les enfants de 6 à 12 ans recevront une demi-dose
ATTENTION : en cas de maladies inflammatoires, diabète ou de risque d'occlusion intestinale la prise de psyllium est déconseillée